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@管理栄養士かなの*写真ブログ!料理&ハーバリウム*

管理栄養士かなです。メディカ出版より書籍絶賛発売中です!「栄養素ぷらすまいなす調整レシピ300」よろしくお願い致します。

デトックススープ!

ジメジメした暑い夏の今年、

こんな時こそ、

デトックススープ!

野菜たっぷり(^^)
e0350301_11054030.jpg

今回は生姜、ニンニク、鷹の爪も加えて

少々辛めにしてみました。

身体の中からジワーっと汗が💦

材料は
玉ねぎ、人参、キャベツ、トマト、セロリ、ピーマン
生姜、ニンニク、鷹の爪

たっぷりの野菜を鷄出しで20分ほど煮込みます。

食べる時にお好みで味付けしてもOK(^^)

e0350301_11054143.jpg

私はオリーブオイルを少々

食べる直前に加えてみました(^^)
by kanat8rd | 2017-08-29 10:59
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