お弁当作り!

こんにちわ 
管理栄養士のかな です。

またまた、またまた久しぶりの
アップとなってしまいましたが、
お弁当作り!頑張ってますよ~

ってことで、最近のお弁当です
(今日と昨日のお弁当)


こちら今日の自分お弁当です☆
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ご飯、梅干、ふりかけ
鶏肉のパン粉焼き(レタス)
鮭塩焼き(大葉)
甘い卵焼き(パセリ)
焼き野菜(茄子、黄パプリカ、赤パプリカ)
しめじのナムル
竹輪きゅうり(レタス)
かぼちゃの塩煮
煮物(結び白滝、人参、うすらたまご)
煮豆

で~~す。


同じく今日の娘のお弁当!
娘は焼き野菜は好きではないので抜いてます・・・
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そしてこちらは
昨日の自分お弁当です
明日から出張なので
今週のお弁当は昨日、今日でおしまい・・・
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ではでは、また来週のお弁当
お楽しみに~~☆

出張の様子、
またアップしたいと思います。


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by kanat8rd | 2016-06-14 16:20 | お弁当♪ | Comments(2)

今日の自分お弁当☆

管理栄養士のかな です

またまた久しぶりのアップです。
今年度から大学の講義が毎週あって
その準備に追われる毎日です(苦笑)
でも可愛い生徒さんたちに会うと
そんな疲れも吹っ飛んでしまします。

さて、久しぶりのアップは
今日の私のお弁当「自分お弁当」です。

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☆十六穀米のご飯、ごま塩
☆スクランブルエッグ
☆葉っぱのウインナー
☆赤キャベツの甘酢漬け
☆ポテトサラダ
☆切り干し大根の甘酢炒め煮
☆小松菜としめじのナムル
☆熊本県産ミニトマト
☆自家製レタスと自家製パセリ

レタスとパセリは
プランターでベランダで栽培!
お弁当に重宝しています。

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そして、この葉っぱ型のウインナー
いかがです?可愛いでしょ??





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by kanat8rd | 2016-06-06 15:11 | 料理写真☆ | Comments(0)