「ほっ」と。キャンペーン

癒される〜

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今朝の犬たち(^^)

こんな顔で見られたら
仕事休みたくなっちゃうー!!
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# by kanat8rd | 2016-12-15 08:03 | Comments(1)

今日のお弁当!


こんにちわ!
管理栄養士のかなです。
今日の私と娘のお弁当です(^^)

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3色そぼろ丼(たまご、豚ひき甘辛そぼろ、枝豆)
金平ごぼう
ほうれん草のナムル
カニカマ(娘のみ)
3色ピーマンのソテー でした。

のっけ弁は手早く出来て楽(^^)


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# by kanat8rd | 2016-11-07 14:44 | Comments(1)

またまた、ご無沙汰です。
管理栄養士のかなです。

今年も新物いくらを漬けました(^^)
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そして早速、
いくら丼(^^)

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美味しく頂きました(^^)
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# by kanat8rd | 2016-11-02 12:53 | Comments(0)

今日の自分お弁当!

こんにちは。

今日はクリニック勤務日です。
お昼はお弁当を持参(^^)

こちらが今日のマイお弁当です。
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ご飯、
梅干し、
ふりかけ、
肉じゃが、
ハムカツ、
ウインナーソテー、
ねぎ入り卵焼き、
小松菜と人参の煮浸し、
煮豆 です。

この他、ワカメサラダと
アロエヨーグルトを食べました!

さて、午後の栄養相談もがんばります(^^)

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# by kanat8rd | 2016-10-18 14:59 | Comments(2)

またまた、久しぶりのアップです(^^;;
やっと少し仕事が落ち着いて来ました。

また、ブログ!料理!写真!頑張ろう(^^)

さて、先月と今月は
「お弁当」をテーマに料理教室を開催しました。
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こちらは今月の料理教室!
*じゃこと梅のご飯
*豚肉の甘辛炒め煮
*竹輪の青海苔風味
*パプリカのオイル焼き
*小松菜としめじのナムル
*レンジで簡単人参しりしり
*きゅうりのピリ辛漬け
*ミニトマト でした。

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料理教室では
お味噌汁とデザート付きでした(^^)





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# by kanat8rd | 2016-10-17 11:18 | Comments(0)